Yoga Flow & Yin - Kraftvoll in die Stille

Dieses Angebot richtet sich an geübte Yogis und Yoginis (Mittelstufe), die sowohl Dynamik als auch Ruhe schätzen.
Wir starten mit kraftvollen, fließenden Sequenzen, die den Körper aktivieren und zentrieren.
Im zweiten Teil gleiten wir in die Tiefe des Yin Yoga – mit ruhigen, lang gehaltenen Positionen, bewusster Atmung und Raum für innere Stille.

Eine Einladung zur Ruhe zu kommen und ganz bei sich selbst.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Bolster und zwei Blöcke.

Mittwoch 20.00 bis 21.30 Uhr
ÜL Beke H.