Aktiv und Fit (für die Frau)

Ein funktionelles Training oft mit dem eigenen Körpergewicht - effektiv und abwechslungsreich:

Kräftigungs- und Balanceübungen, ein gezieltes Ganzkörpertraining unter Nutzung der Muskelketten. Spaß beim Üben steht dabei im Vordergrund.

Mittwochs 19.15 - 20.00 Uhr - ÜL Jutta Lauenroth